夜幕降臨，

有人燒烤配啤酒

有人喝著奶茶去買買買

(相關(guān)資料圖)

還有的人

用更加健康養(yǎng)生

又新潮好玩的方式

點(diǎn)燃羊城之夜

夜間運(yùn)動(dòng)成為新潮流

羊城之夜這樣精彩

要說今年夏天最流行的運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)少不了飛盤。拋、接、跑、撲、跳，一片綠草地，一個(gè)塑料盤，十來個(gè)人就可以開賽。今年以來，飛盤運(yùn)動(dòng)快速破圈，成為社交圈和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的新寵。

1966年，設(shè)計(jì)師Ed Headrick設(shè)計(jì)了第一塊職業(yè)飛盤。隨著飛盤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，目前已衍生出十幾種玩法，在中國(guó)，主要被推廣的是極限飛盤、擲準(zhǔn)飛盤和躲避飛盤。其中，極限飛盤又被稱為團(tuán)隊(duì)飛盤，因其不受場(chǎng)地、人數(shù)限制，是當(dāng)下年輕人參與最多的一種。

在更能體現(xiàn)年輕人消費(fèi)趨勢(shì)的小紅書平臺(tái)上，今年發(fā)布的《2022十大生活趨勢(shì)》顯示，“飛盤”相關(guān)搜索量比去年同期增長(zhǎng)約24倍。在不少戶外綠地上，每晚都能看到一些飛盤愛好者聚在一起玩得不亦樂乎。飛盤這樣的潮酷運(yùn)動(dòng)的興起，既滿足了年輕人的鍛煉需求，也兼具社交屬性。

夜間，除了新潮小眾的飛盤，還有不少運(yùn)動(dòng)受到年輕人的青睞，例如夜登白云山，在摩星嶺通宵守候日出美景。

據(jù)白云山景區(qū)服務(wù)熱線工作人員介紹，每晚0:00，景區(qū)會(huì)開放摩星嶺三天內(nèi)0:00~8:00時(shí)段的預(yù)約號(hào)，想購(gòu)買上述時(shí)段摩星嶺門票的游客可提前預(yù)訂門票。除摩星嶺外，白云山其他觀景平臺(tái)無須預(yù)約購(gòu)票。

據(jù)悉，摩星嶺每天0:00~8:00時(shí)段門票限額500人次，約滿即止，不設(shè)現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)票。而摩星嶺頂夜間最大承載量為200人次，當(dāng)人數(shù)達(dá)到此上限時(shí)，根據(jù)公安部門安全管理要求限制人流，游客無法繼續(xù)登往摩星嶺山頂，只能在吉星石平臺(tái)、摘斗亭等區(qū)域游覽觀景。

夜騎、夜跑、夜泳、夜滑，夜色中的廣州，運(yùn)動(dòng)方式多種多樣。許多上班族白天工作，只有晚上有更多的空閑時(shí)間，越來越多的人選擇在晚上運(yùn)動(dòng)。廣州的夜間運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍也日漸壯大。

建設(shè)世界體育名城

羊城在行動(dòng)

夜間運(yùn)動(dòng)的悄然興起，離不開廣州運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的建設(shè)與完備。球類和游泳愛好者可以選擇體育館等場(chǎng)所。目前，廣州市共有體育場(chǎng)地35335個(gè)，平均每萬人體育場(chǎng)地18.92個(gè)，形成橫向到邊、縱向到底的體育設(shè)施網(wǎng)絡(luò)，還為市屬公共體育場(chǎng)館配備“救命神器”AED154臺(tái)，保障市民運(yùn)動(dòng)健身安全。

夜跑愛好者有諸多路線選擇，邊運(yùn)動(dòng)邊欣賞美景。目前，廣州已建成碧道530公里，位于海珠區(qū)琶洲島的閱江路碧道示范段是一條融合了水道、漫步道、慢跑道、騎行道、有軌電車道等“五道合一”的高品質(zhì)碧道。根據(jù)規(guī)劃，到2025年，廣州計(jì)劃建成1506公里碧道，基本繪就“千里長(zhǎng)卷，最美廣州”碧道畫卷；到2035年，廣州將建成碧道2000公里，實(shí)現(xiàn)“水清岸綠、魚翔淺底”的美好愿景。

飛盤愛好者除了大草坪，還有專屬的飛盤公園可以進(jìn)行飛盤運(yùn)動(dòng)。8月底，一個(gè)面積達(dá)2萬多平方米的飛盤公園在鐘落潭鎮(zhèn)建成并啟用。據(jù)介紹，鐘落潭飛盤公園距離地鐵14號(hào)線鐘落潭站B2出口約300米（廣從路與廣龍路交界處），集休閑娛樂、運(yùn)動(dòng)等功能多位一體，公園內(nèi)飛盤運(yùn)動(dòng)專屬場(chǎng)地約2萬平方米，屆時(shí)街坊們可以免費(fèi)進(jìn)行飛盤運(yùn)動(dòng)及相關(guān)賽事。

除此之外，公園內(nèi)還設(shè)置了約1800平方米的草坪露營(yíng)區(qū)，預(yù)計(jì)可同時(shí)容納120組4人帳篷休閑游樂。

夜間運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所人氣火爆

總有一個(gè)適合你

隨著夜間運(yùn)動(dòng)的人越來越多

夜間運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所也人氣火爆

有時(shí)甚至“一館難約”

拼手速的時(shí)候到了

一起來看看這些

夜間有開放的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所吧

體育館

廣州體育館

位置：廣州市白云區(qū)白云大道南783號(hào)

項(xiàng)目：籃球、游泳、羽毛球、乒乓球、氣排球

時(shí)間：9:00-22:00

天河體育中心游泳館

位置：廣州市天河區(qū)天河路299號(hào)天河體育中心內(nèi)

時(shí)間：8:00-10:0019:00-21:00

廣東奧林匹克體育中心游泳館

位置：廣州市天河區(qū)東郊黃村大觀路奧林匹克中心

時(shí)間：（非免費(fèi)場(chǎng)）7:00-9:0015:00-21:00

亞洲羽毛球培訓(xùn)中心

位置：廣州越秀區(qū)二沙島煙雨路24號(hào)

時(shí)間：8:30-23:00

荔灣體育館

項(xiàng)目：乒乓球、羽毛球

位置：廣州市荔灣區(qū)荔灣路54號(hào)

時(shí)間：9:00-23:00

廣州黃埔體育中心

項(xiàng)目：網(wǎng)球、籃球、足球

位置：廣州市黃埔區(qū)豐樂北路398路

時(shí)間：9:00-22:00

西郊沙灘游泳場(chǎng)

位置：廣州市荔灣區(qū)黃沙大道粵南大街

時(shí)間：

體育公園

二沙島體育公園

作為廣州首座智能體育公園，改造后的二沙島體育公園于2020年10月向公眾開放，總面積2.6萬平方米，是無圍欄、全開放式公益性群眾健身公園。

整個(gè)公園分為競(jìng)技類空間和健身類空間兩個(gè)片區(qū)。其中，休閑健身區(qū)主要為兒童、青少年和老人等打造。此外，體育公園還結(jié)合綠道、公園園道、建設(shè)了緩跑徑，讓街坊更好地體驗(yàn)慢跑鍛煉。體育競(jìng)技區(qū)修建四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)，一個(gè)小型足球訓(xùn)練場(chǎng)，滿足體育競(jìng)技需求。

公園內(nèi)部分智能健身器械帶有自發(fā)電功能，涵蓋成人健身功能專區(qū)共有傳統(tǒng)健身設(shè)施及智能健身設(shè)施66臺(tái)，其中25臺(tái)為智能一站體測(cè)四站訓(xùn)練亭、五方位體測(cè)亭等智能化健身設(shè)施。有些配備了太陽(yáng)能發(fā)電裝置，將體育運(yùn)動(dòng)與科技創(chuàng)新和綠色環(huán)保融為一體，為廣州市民提供科技感十足的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

洲頭咀公園

位于濱江西路的洲頭咀公園是海珠區(qū)首個(gè)戶外智能健身房公園，以智慧技術(shù)賦能健身器材，規(guī)劃“熱身—訓(xùn)練—拉伸”健身流程，設(shè)有立式健身車、推胸劃船訓(xùn)練器、深蹲訓(xùn)練器、腹背肌訓(xùn)練器、智能競(jìng)賽車等10多種智能體育設(shè)施。

改造后的洲頭咀公園廣泛應(yīng)用5G技術(shù)，引入智慧跑道、AI武術(shù)大屏、智慧儲(chǔ)物柜、智能坐凳、智能掃地機(jī)等多個(gè)5G智慧應(yīng)用設(shè)備，讓公園裝上智慧“大腦”，為市民跑步、武術(shù)鍛煉、智能存儲(chǔ)、太陽(yáng)能充電等提供智慧服務(wù)，讓市民感受5G技術(shù)在生活中應(yīng)用的便利，打造“5G+公園”城市智慧管理模式。

廣州科學(xué)城體育公園

總面積36萬平方米，園內(nèi)設(shè)有登山步道、廣場(chǎng)、園林以及游覽、休憩平臺(tái)及康體園等，是一個(gè)以體育為主題，集休閑運(yùn)動(dòng)為一體的公園。

公園的建設(shè)將體育精神融入自然生態(tài)環(huán)境，依山而建，在保護(hù)山體的同時(shí)，建設(shè)登山步道、康體園等，供周邊人群進(jìn)行體育鍛煉、休憩、娛樂。公園的建成，與網(wǎng)球中心、國(guó)羽中心一起形成黃埔區(qū)的體育運(yùn)動(dòng)中心。

從化七星體育公園

占地面積50662.4平方米，總建筑面積12527.7平方米，作為從化體育文化事業(yè)發(fā)展的見證者，2018年，七星體育公園進(jìn)行升級(jí)改造，內(nèi)容包括室外籃球場(chǎng)、11人足球場(chǎng)、5人足球場(chǎng)、室外羽毛球場(chǎng)、室內(nèi)籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、體育館、標(biāo)識(shí)牌、路面及室內(nèi)健身房器材等，升級(jí)改造后的七星體育公園，每周免費(fèi)對(duì)市民開放14小時(shí)，優(yōu)惠開放14小時(shí)。

隨著《廣州市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2021-2025年）》的印發(fā)落實(shí)，廣州提出建設(shè)“國(guó)際體育名城”，倡導(dǎo)“全民健身，全民健康”，不斷加大體育惠民的力度，要建造一座“運(yùn)動(dòng)之城”“健康之城”?；馃岬囊归g運(yùn)動(dòng)也是大家身體力行踐行著“全民健身，全民健康”的極好證明。

當(dāng)下夜間運(yùn)動(dòng)成為越來越多人的選擇

夜間運(yùn)動(dòng)也構(gòu)成了

廣州夜生活一道獨(dú)特的

充滿活力的風(fēng)景線

在夜色中揮灑汗水、

收獲健康

心動(dòng)不如行動(dòng)

今晚就一起運(yùn)動(dòng)吧！

出品：大洋網(wǎng)

監(jiān)制：朱文婷

編輯：馬佩純

資料來源：廣州日?qǐng)?bào)、信息時(shí)報(bào)等