10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，湖南省腦科醫(yī)院專家提醒，“報(bào)復(fù)性”鍛煉不可取，當(dāng)心膝關(guān)節(jié)“報(bào)復(fù)”。

在長(zhǎng)沙工作的李春華(化名)今年38歲，是一名程序員。因工作需要，他經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，因缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體發(fā)福。

今年以來(lái)，李春華總感覺(jué)身體素質(zhì)不斷下降，容易疲勞，抵抗力也偏低。為增強(qiáng)體質(zhì)，李春華決定開(kāi)始加強(qiáng)鍛煉，并且強(qiáng)度非常大。沒(méi)想到，突然開(kāi)始強(qiáng)化鍛煉后，不但沒(méi)有起到強(qiáng)身健體的效果，他的身體反而出現(xiàn)酸痛等不適，膝關(guān)節(jié)更是酸痛、腫脹，甚至走路時(shí)發(fā)出異常的響聲。

近日，李春華來(lái)到湖南省第二人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科門診尋求幫助。該門診李寶軍主任醫(yī)師接診了他，經(jīng)檢查診斷李春華為膝骨關(guān)節(jié)炎。

膝骨關(guān)節(jié)炎是一種老年病，年紀(jì)輕輕的李春華為什么會(huì)患上?

李寶軍介紹，人們普遍認(rèn)為骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)作是年齡增長(zhǎng)所帶來(lái)的關(guān)節(jié)機(jī)能衰退，只有老年人才會(huì)得這種病。其實(shí)這是不準(zhǔn)確的，骨關(guān)節(jié)炎患病與年齡之間沒(méi)有決定因素。

李寶軍提醒，面對(duì)骨關(guān)節(jié)炎千萬(wàn)別忽視，早診治、堅(jiān)持治、用心治，才能擁有健康有活力的關(guān)節(jié)。同時(shí)，健康鍛煉也需要把握好“度”，長(zhǎng)時(shí)間未鍛煉的人群重啟運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)、量力而行、勞逸結(jié)合，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。